Lutein je glavna zaštitna supstanca u oku i ona smanjuje rizik od degeneracije oka i sprečava razvoj očne sive mrene (katarakta oka). Vašim očima su potrebne različite hranljive materije za optimalno zdravlje. Jedan od ključnih hranljivih...
Pročitaj
Najbolja hrana za vid je hrana koja sadrži puno vitamina (vitamin C i E), minerale (cink, bakar), beta karoten, zeaksantin… Ljudi često veruju da je slab vid neizbežan rezultat starenja ili naprezanja očiju. Međutim, zdrav način života može...
Pročitaj
Vitamin E je antioksidans koji rastvara mast i zaustavlja proizvodnju slobodnih radikala. Međutim kada govorimo o vidu i ishrani koja je najzdravija za vaše oči, vitamin A često dobija najbolji tretman. Ali trebalo bi da odvojimo trenutak vremena...
Pročitaj
Vitamin B, zapravo kompleksi vitamina B igraju veoma značajnu ulogu kada je u pitanju zdravlje naših očiju. Balans različitih hranljivih materija u telu je ključan za dobro zdravlje. Neke bolesti uzrokuju da imate nedostatak određenih hranljivih...
Pročitaj
Vitamin A ne sprečava napredovanje miopije (kratkovidosti) u mladosti, ali to ne negira njegove ukupne prednosti kada je reč o dobrom vidu. Vitamin A i miopija (kratkovidost) kod tinejdžera Žao nam je, zagovornici šargarepe – vitamin A je...
Pročitaj
Cink je izuzetno važan, ali često zanemaren mineral koji igra različite uloge kada je u pitanju podrška zdravlju, od održavanja imunološkog sistema do pomaganja u balansiranju hormona. Međutim, kada je u pitanju zdravlje očiju, mišljenja o ovom...
Pročitaj
Vitamini su veoma važni za zdravlje očiju i dobar vid. Vaše oko je složen organ kome je potrebno mnogo različitih vitamina i hranljivih materija da bi pravilno funkcionisalo. Uobičajene bolesti, poput dijabetičke retinopatije, senilne makularne...
Pročitaj
Vitamin C je od izuzetne važnosti kada je reč o zaštiti vašeg vida i prevenciji katarakte. U studiji objavljenoj u časopisu „Ophthalmology“, istraživači iz Ujedinjenog Kraljevstva rekli su da bi veći unos vitamina C (putem ishrane) mogao značajno...
Pročitaj
Zdravlje očiju i hrana su najčešće u direktnoj korelaciji. Oko 250 miliona ljudi širom sveta ima blagi do ozbiljan gubitak vida. Da li ste znali da je zdravlje vaših očiju direktno povezano sa zdravljem vašeg srca i krvnih sudova? Ono što jedete...
Pročitaj
Zdravlje očiju je izuzetno važno i kvalitetna ishrana može da vam pomogne da sačuvate vaš vid. U nastavku teksta vam dajemo savete koja je to hrana najzdravija za vaše očiju. Zdravlje očiju i ishrana – Šta kažu studije? Procene sugerišu da gotovo...
Pročitaj
Serbian